2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1376 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Yoki Fubá, Seara Peito de Frango Desfiado. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coco, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に12.3 kg減量中
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