2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2104 kcal
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脂質: 103.89g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 189.76g.
朝食: Peynirli Poğaça, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salam, Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Tantuni. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. 軽食/その他: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Beyaz Leblebi, Kestane Şekeri, Fiorella Minis, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ceviz, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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