2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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346 kcal
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脂質: 2.38g | たんぱく質: 14.62g | 炭水化物: 71.06g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Banana. もっと...
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週に8.5 kg減量中
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