2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1687 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 295.79g.
昼食: Leverpastei (uit Blik), Aldi Sandwich. 夕食: Lidl Kervelsoep. 軽食/その他: AH Pitloze Rode Druiven, Banaan, LU Petit Beurre, Banaan, Suikerklontje, Milsani Magere Verse Kaas Natuur Opgeklopt, Lidl Licht Meergranenbrood, Pruimen, Jonagold, Banaan. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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