2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2077 kcal
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脂質: 113.42g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 190.29g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Baileys Original Irish Cream, Cream Cheese, Roasted Salted Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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