2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1115 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 64.53g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Cozida, Ovo Mal Cozido, Tomates, Couve Manteiga Crua. 夕食: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Extra Feijão Tropeiro. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Branco, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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