2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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943 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Del Valle Suco de Abacaxi, VPJ Linguiça de Costela de Angus. 夕食: VPJ Linguiça de Costela de Angus, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Mel . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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