2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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974 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Gergelim, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Banana Prata, Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Laranja Natural, Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Queijo Branco, Abacaxi, Mexerica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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