2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1717 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 246.15g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Goldähren Bauernschnitten , Hello Fresh Herzhafter Hähncheneintopf. 夕食: Banane, Mandarine, Lipton Ice Tea Lemon, Qi2 Woman Protein Shake, Banane. 軽食/その他: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Braeburn Äpfeln, Hartgekochtes Ei, Alnatura Dinkel Cracker Natur, Braeburn Äpfeln, My Muesli Superfruit Riegel. もっと...
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2372 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 35 分, 休憩 - 18 時間 5 分, 睡眠 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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