2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
2425 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 229.82g | 炭水化物: 230.14g.
朝食: Milbona Cottage Cheese, Персики, Дм Био Киноа Пукан, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Сухие Семена Чиа, Инжир. 昼食: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Куриные Грудки, Ярмарка Отборная Перловка Болгария , Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Вита Bread 🍞, Protein Powder ISO 100, My Day Мляко 0,1, Родна Стряха Извара, Pilos Сирене, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: СЫРНИК 💝, Milbona Skyr, Pilos Кефир. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|