2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1915 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 84.60g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Zwiebeln, Mettbrötchen. 夕食: Mettbrötchen. 軽食/その他: Ritter Sport Nugat, Zucker, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
|
|
2181 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 45 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 25 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|