2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
2401 kcal
|
脂質: 112.22g | たんぱく質: 156.18g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чайхона Шаурма из Телятины, Чайхона Шаурма из Телятины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|