2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1020 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 33.21g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Салат с Курицей, Жареная Картошка. 軽食/その他: Сметана , Орехи Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|