2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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1461 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 154.98g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Salada de Batata. 夕食: Brigadeiro, Batatas Fritas. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Light Integral, Kellogg's Sucrilhos, Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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