2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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419 kcal
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脂質: 16.45g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 43.02g.
朝食: Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 昼食: Zwarte Olijven, AH Snack Tomaatjes , Broccoli, Knolseldersoep. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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