2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
2467 kcal
|
脂質: 122.53g | たんぱく質: 107.31g | 炭水化物: 209.69g.
朝食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 昼食: Langnese Viennetta, Coca-Cola Coca-Cola, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 夕食: Weißwein, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Greisinger Alm Beisser, Greisinger Alm Beisser. 軽食/その他: Barilla Pesto Rosso, Weintrauben, Brie (Käse). もっと...
|
体重に変化ありません
|