2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1427 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pollo en Salsa, Verdifresh Canónigos. 夕食: Miel, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Verdifresh Canónigos. 軽食/その他: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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