|
hmmm, stijgt alleen maar,
|
79.8 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1225 kcal
|
脂質: 52.12g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Druiven, Kiwi, Arla Skyr Naturel, De Zaanse Hoeve De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Dunne Maiswafels Paprika. 夕食: Kokossnippers, Avocado, Teriyakisaus, Coop Gemberwortel, Gemengde Sla, Bieten, Komkommer (met Schil), Zalm. 軽食/その他: Bananenbrood, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pecannoten, AH Rode Pitloze Druiven, AH Snacktomaatjes. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|