2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1901 kcal
|
脂質: 74.79g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Жар Пицца Суфле Куриное, Готово! Булгур с Овощами . 昼食: Куриное Суфле, Макароны, Сырный Суп. 夕食: Мандарины, Bosca Вино Красное Полусладкое, Коммунарка Трюфели, Салат Оливье, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. 軽食/その他: Оливье с Курицей, Куриные Голени с Кожей, Богатырь Конфеты Семе4ки. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|