2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1175 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 179.92g.
朝食: ICA Ekologisk Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Smakis Apelsin, Puffad Riskaka, Linsgryta, Bulgur (Kokt). 夕食: Chili con quorn, min, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Glasstrut, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Olw Dip Mix Ranch, Morötter. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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