2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1870 kcal
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脂質: 74.02g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Чай, Перепелиное Яйцо, Grovo Яичный Белок, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Свинина. 軽食/その他: Банан, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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