2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1223 kcal
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脂質: 45.79g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Арбуз, Виноград, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры. 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Чишминский Творог Обезжиренный. 夕食: Орехи Кешью, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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