2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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522 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). 昼食: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Spageti tanpa Daging. 夕食: Selada Kol, Bakso Ayam, Bakso Ayam. 軽食/その他: Richoco Wafer. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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