2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1313 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Caffè Macchiato, Noberasco Datteroni, Esselunga Bio Biscotti Secchi Assortiti , Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. 昼食: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Pane Integrale al 100%, Insalata Mista Verde. 夕食: Vino Chardonnay, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Pane Integrale a Fette, Melone Bianco. 軽食/その他: Cioccolato Fondente, Anacardi Tostati con Sale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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