2013年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 11日:
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2497 kcal
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脂質: 107.13g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 223.58g.
朝食: Whole Wheat Bread, Grape Jelly, Peanut Butter. 昼食: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 夕食: Beer, Rice with Beans and Chicken. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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