2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1535 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 91.70g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Fettarme Milch, Lidl Goody Cao Kakao , Haferflocken. 昼食: Vitakrone Tomate mit Mozarella, Milram Frühlingsquark, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Möhren. 夕食: Reis (Gekocht), Eisbergsalat, Vitakrone Tomate mit Mozarella, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 軽食/その他: Gekochtes Ei, Latte Macchiato, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Milbona Gouda Light. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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