2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1325 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Кофе, Дятлово Сыр Князь Владимир , Хлеб Бездрожжевой Подовый со Льном. 昼食: Epica Crispy Карамель, ВкусВилл Творог 4,5%. 夕食: Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Мираторг Котлета из Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Global Village Овощное Ассорти. 軽食/その他: Котлеты из Индейки, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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