2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1164 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Рошен Сосательные Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичные Лепёшки (Ди), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Говяжий Запечённый (Ди). 昼食: Рахат Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Smart Семечки Джинн. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|