2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1446 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 199.60g.
昼食: Tropicana Slim Minyak Sunflower Oil, Ayam Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. 夕食: Nasi Putih, Daging Bebek, Lay's Rumput Laut, Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Chitato Sapi Panggang. 軽食/その他: Rempeyek, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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