2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 176.67g.
朝食: Rempeyek, Kari Ayam, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih. 昼食: Kartika Sari Pisang Bolen, Roma Malkist Krim Keju Manis, Telur Rebus, Lemper. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Pentol, Tumis Oncom, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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