2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 179.48g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Nissin Mikuya Ramen Rasa Kaldu Ayam Ala Jepang, Skinless Chicken Breast. 夕食: Frozen Ice Cream Sundae, Chicken Spring Roll, Siomay, English Bihun Goreng. 軽食/その他: Brown Sugar Liquid, Guavas, Pocky Strawberry Flavour. もっと...
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体重に変化ありません
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