2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2037 kcal
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脂質: 77.96g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 273.08g.
朝食: Yoki Tapioca, Café, Sadia Mussarela. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Extra Torta de Frango Gelada, Bauducco Torrada Tradicional. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Água Gergelim. もっと...
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2837 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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