2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1767 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 97.68g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. 昼食前: Творог 9%. 昼食: ВкусВилл Филе Бедра Охлаждённое , Рис Отварной. 夕食: Фундук Фундук, Мираторг Багет Ржаной с Чесноком , Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Майонез Оливковый 67%, Беринг Мясо Креветки. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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