2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1447 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. 昼食: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Яблочное Варенье, Epica Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. 夕食: Швейцарский Мангольд, Петрушка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|