2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1641 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 209.07g.
朝食: Orion Чокопай, Омлет с Молоком, Помидоры, Волков Сосиски Вологодские, Белый Хлеб. 昼食: Шарлиз Пастила, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активиа Биойогурт Вишня, Перекресток Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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