2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1574 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 227.79g.
朝食: Tempe Orek, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Melon. 昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Buncis, Tempe Orek. 夕食: Sate Ayam, Pecel, Lontong. もっと...
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体重に変化ありません
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