2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 34 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1411 kcal 脂質: 60.16g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 153.54g.   朝食: Telur Rebus. 昼食: Tempe Orek, Kelapa Kering, Pecel, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 夕食: Pecel, Sinti Bumbu Pecel. もっと...
週に0.2 kg増量中

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