2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:
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2408 kcal
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脂質: 209.16g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 72.68g.
朝食: Cheddar Cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, El Gaucho Hamburger Grande, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Vivani 85% Cacao Chocolate, Psyllium Seed Husks, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Extra Virgin Olive Oil, Hummus. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2430 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 45 分, 睡眠 - 11 時間, 家事 - 3 時間, 座る - 8 時間 45 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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