2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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667 kcal
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脂質: 15.77g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: Soylicious Soylicious Less Sweet. 昼食: Ayam Goreng, Jagung Manis Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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