2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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740 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 79.82g.
朝食: Kimchi, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Semangka, Wortel, Tomat, Kacang Tanah. 昼食: Telur Rebus. 夕食: Bakso Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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