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yes pee no no no
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2248 kcal
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脂質: 94.26g | たんぱく質: 164.25g | 炭水化物: 199.95g.
朝食: 蛋白棒, 低脂牛奶, 茶葉蛋, 芝麻醬, 低脂牛奶, 無糖豆漿. 昼食: 鮭魚, 豆干, 煮熟的黃秋葵, 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 涼拌木耳, 玉米筍, 涼拌黃瓜, 鮭魚. 夕食: 鵝肉. 軽食/その他: Kirkland Signature Dried Blueberries, 優格, 低脂牛奶, 全脂牛奶, 蘋果, 全脂牛奶, 柚子, Podravka Rose Hip Jam, 優格. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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