2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1991 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 196.61g.
朝食: Apel. 夕食: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Apel. もっと...
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体重に変化ありません
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