2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1888 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 146.72g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Банан, Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Апельсин, Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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