2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1372 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 107.78g | 炭水化物: 98.52g.
朝食: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Гарнец Рисовая Мука, Томатная Паста, Яйцо, Гречка, Фарш Индейки. 夕食: Дижонская Горчица, Сметана 15%, Тушеные Овощи, Лосось. もっと...
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2236 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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