2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2599 kcal
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脂質: 90.93g | たんぱく質: 236.43g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Café Espresso, Azúcar, Aceitunas. 昼食: Aceite Vegetal de Canola, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Rúcula, Inalpa Soja, Azúcar, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty. 夕食: Aceite Vegetal de Canola, Zumo de Limón, La Paulina Queso Crema Light, Queso Azul o Roquefort, Inalpa Soja, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cerveza, Chocho. 軽食/その他: Azúcar, Nueces, Frutillas, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Frutillas, Plátano. もっと...
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2842 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 立つ - 32 分, 家事 - 1 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 座る - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 21 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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