2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1760 kcal
|
脂質: 117.60g | たんぱく質: 85.53g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Café. 昼食: Copacol Salsichão , Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Ovo, Bacon (Curado). 軽食/その他: Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Bolinho de Chuva, Amafil Pao de Queijo. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|