2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2127 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 213.50g.
朝食: Almôndegas de Carne de Vaca, Café. 昼食: Marvi Cobertura para Sorvete Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Cerveja Normal. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Turma da Mônica Maçã, Tomates, Cappuccino. もっと...
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2931 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 家事 - 30 分, テレビで見る - 9 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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