2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
2306 kcal
|
脂質: 103.95g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 264.04g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Черноголовка Дюшес, Салат из Помидоров и Огурцов, Беляш, Чебурек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Красный Октябрь Конфета Каракум. もっと...
|
週に6.2 kg減量中
|