2020年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 8日:
|
2453 kcal
|
脂質: 115.89g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, SPAR Булочка для Гамбургера Зерновая. 昼食: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 夕食: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, ESSA Пиво, Колбаса Докторская, Булочка Зерновая, Борщ Украинский. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|