2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
2178 kcal
|
脂質: 78.37g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 289.38g.
朝食: Шоколадное Печенье, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Готово! Булгур с Овощами , Сырный Суп. 夕食: Богатырь Конфеты Семе4ки, Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Готово! Булгур с Овощами . 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|